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食用番石榴的好处有哪些。

作者:admin  更新时间:2017年12月25日

食用番石榴的好处有哪些。

番石榴是近些年市面上常见到水果之一;很多人会问为什么是近些年,那之前了?之前呀,可以说是很少见,或者是说基本没见过;因为番石榴的原产是在南美洲,后来慢慢的才传入到中国,国内才有了番石榴,所以说是近些年市面上才常见的。

很多人都不是特点喜欢番石榴本身的味道,但番石榴本身的营养含量极高,所以吃一些还是对身体有好处的,接下来我们就一起来了解一下它本身含有的营养含量有哪些。

1、番石榴含有相当丰富的维生素c和钾元素,还含有一定量的维生素a、烟酸、磷和钙元素,每100克番石榴中,水分占86%,另含蛋白质0.8克、脂肪0.6克和碳水化合物12克,能提供209.3千焦的热量。

2、番石榴对治疗糖尿病具有很好的功效,还具有收敛止血以及通便的功效。

3、番石榴中维生素对老人和孩童的营养价值更高,可以补充体内的钙质,增强骨骼强健,促进儿童健康成长。

4、番石榴汁可以防治高血压、糖尿病,还具有减肥的功效。

以上就是关于番石榴本身还有的营养含量,喜欢的朋友可以多吃一些,不喜欢的朋友适当的也是可以吃一些的;希望上面的内容能对大家有所帮助。

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