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养生又美味的番石榴

作者:admin  更新时间:2018年01月11日

养生又美味的番石榴

番石榴也叫做芭乐、拔子、鸡矢果、吉卜赛果子、黄肚子等,别称很多,它肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果之一。而且可以说番石榴全身都是宝了:其果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。接下来一起看看养生又美味的番石榴有哪些效用。

1.抵抗感染病

番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2.抗氧化作用

番石榴具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

3.防老化

番石榴根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

4.降血糖作用

番石榴根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

5.防治高血压、糖尿病

番石榴不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。

6.健胃消食、助消化

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

看完养生又美味的番石榴作用后是不是被折服了呢?这样不可多得的好水果还很实惠且常见,心动的朋友赶紧买来尝尝吧!

相关词条:吃番石榴会上火吗?

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